2012年01月01日

アルインコエクササイズクッション 使い方 座って使う

アルインコエクササイズクッション、使い方その2です。

ALINCO(アルインコ) エクササイズクッション EXG027

画像のようにアルインコエクササイズクッションの上に座ります。

座ったままバランスをとることで、腹筋に力が入ります。

腹筋を鍛えるのに効果的です。


また、バランスボールと違って転倒する心配もありません。

運動に慣れていない方でも簡単に始めることができます。

(バランスボールは意外と難易度が高いんですよね)



この状態でテレビを見ることも可能です。

上手にバランスを取りながらテレビをみれば、

楽しみながら腹筋を鍛えることができます。


アルインコエクササイズクッションの上に座れば

自然とバランスを取ることになります。

その結果、姿勢が良くなりますし、ウエストも引き締まってくるのです。

他にも様々な方法でエクササイズをすることができます。

商品にはエクササイズマニュアルもついていますので

目的や、あなたの運動能力に応じてエクササイズすることができますよ♪

▼アルインコエクササイズクッションはこちらです。
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posted by あさひ at 16:00| 使い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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